Proprietatile terapeutice nebanuite ale cafelei.
Cafea de zi cu zi nu te tine doar treaz, asa cum crezi tu, ci te fereste si de boli. Cafeaua te apara de cancerul de piele, te tine departe de Alzheimer si diabet, iti mareste puterea de concentrare.
Poate ca ai mai auzit expresia "Nu-mi spune acum (si de obicei e vorba despre o veste proasta!), nici nu mi-am baut cafeaua". Probabil la nivel inconstient stim ca aceasta licoare ne face mai toleranti. E de ajuns o ceasca de cafea si starea de sprit se schimba.
Si nu sunt vorbe in vant: un studiu publicat de European Journal of Social Psychology sustine ca o doza moderata de cafea ne face mai deschisi la persuasiune.
Cu alte cuvinte, daca vrei sa ceri o marire de salariu, intra in biroul sefului tau cu o ceasca de cafea si inmaneaza-i-o urgent.
Bea inainte de a merge la sala
Deoarece pare sa blocheze semnalul de durere sau oboseala care pleaca din muschi, cafeaua te ajuta sa faci exercitii fara a simti oboseala sau eventuala febra musculara. Asa ca o cescuta de cafea inainte de a merge la sala sau a urca pe munte este binevenita.
Pacatele cafelei
Totusi, nu e cazul sa uiti si care sunt "pacatele" cafelei. Polifenolii din aceasta bautura pot bloca absorbtia de fier si pe cea de calciu. Asa ca bea-ti cafeaua dimineata si iaurtul dupa-amiaza sau invers, pentru a avea ocazia sa socializezi la munca, cu colegii.
Un alt studiu, realizat de Universitatea Americana din Washington, a aratat ca aceasta bautura are potentialul de a te face mai fericit si mai sociabil.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu